A "prioridade máxima" dos jovens contemporâneos: como manter o cabelo cientificamente?
A "prioridade máxima dos jovens contemporâneos: como manter o cabelo cientificamente?
De acordo com os dados do "White Paper sobre a saúde do couro cabeludo chinês"
O número de perda de cabelo no meu país ultrapassou 250 milhões
Cerca de 163 milhões de homens e cerca de 88 milhões de mulheres
Equivalente a 1 em cada 4 homens perdendo cabelo
1 em cada 8 mulheres perde cabelo
E a proporção de perda de cabelo antes dos 30 anos chega a 84%
A perda de cabelo tem mostrado uma tendência clara em idades mais jovens.
"Proteger a linha do cabelo se tornou a principal tarefa dos jovens contemporâneos. Então, como exatamente você "salva seu cabelo?
Que tipo de perda de cabelo você sofre?
Tipos e sintomas de queda de cabelo
De acordo com o dano aos folículos capilares, a perda de cabelo é dividida principalmente em alopecia não cicatricial "" e alopecia cicatricial "".
①Alopecia androgenética
Etiologia básica
Genética, andrógenos (di-hidrotestosterona), estresse mental, microambiente do couro cabeludo, etc.
A mais comum, anteriormente conhecida como alopecia seborreica, sua patogênese está intimamente relacionada à dependência de andrógenos e fatores genéticos. As principais manifestações clínicas são o recuo da linha do cabelo da testa ou a diminuição persistente da densidade do cabelo no topo da cabeça. Pessoas com alopecia androgenética geralmente não sentem um aumento na perda diária de cabelo, mas, em vez disso, descobrem que seu cabelo está ficando "unintencionalmente mais fino". Frequentemente acompanhada de aumento da secreção de óleo do couro cabeludo, alguns pacientes podem ser combinados com dermatite seborreica do couro cabeludo, manifestada como eritema do couro cabeludo, coceira, aumento da caspa e outros sintomas.
②Alopecia areata
Etiologia básica
Estresse (estresse psicológico, etc.), distúrbios autoimunes, suscetibilidade genética, etc.
As manifestações clínicas são manchas de perda de cabelo repentinas, redondas ou quase circulares, com limites claros, comumente conhecidas como "ghost shaving heads", que podem ser únicas ou múltiplas e podem envolver todo o couro cabeludo ou até mesmo todo o cabelo do corpo, mas a pele no local da perda de cabelo é geralmente normal. A alopecia areata é uma doença autoimune, cuja etiologia ainda não está clara, e pode estar relacionada a fatores como genética, estresse, alergias e autoimunidade. Ao mesmo tempo, os pacientes também podem ser acompanhados por doença da tireoide, vitiligo, dermatite atópica e outras doenças imunológicas.
③ eflúvio telógeno
Etiologia básica
Fatores fisiológicos (como pós-parto), estímulos anormais (como febre alta, trauma cirúrgico, estresse psicológico, dieta excessiva, etc.), endócrinos (como tireoide anormal), desnutrição (como anemia), medicamentos e outras doenças sistêmicas.
As manifestações clínicas são perda capilar difusa aguda ou crônica. Pelo menos 80% dos folículos capilares normais do couro cabeludo estão em um estado de crescimento, então o cabelo não cairá sincronizadamente, mas sob certos estímulos, muitos pacientes descobrirão repentinamente que sua perda de cabelo é significativamente maior do que o normal, especialmente ao pentear ou tomar banho, ou mesmo A quantidade diária de perda de cabelo pode chegar a quase 1.000 fios. A diminuição da densidade capilar foi mais pronunciada nas regiões temporais bilaterais do que em outras regiões. Embora a densidade do cabelo seja menor do que o normal, o diâmetro do cabelo não muda anormalmente.
④ Perda de cabelo durante o período de crescimento
Etiologia básica
Quimioterapia, radioterapia, envenenamento por metais pesados, medicamentos, etc.
A perda de cabelo na fase de crescimento é frequentemente vista após quimioterapia e radioterapia, e também pode estar associada a envenenamento por metais pesados ou administração oral de certos medicamentos citotóxicos. Sob a ação dos fatores acima, o processo metabólico dos folículos capilares é afetado, e eventualmente se manifesta como perda capilar massiva difusa, e alguns pacientes podem até perder o cabelo completamente. O cabelo volta a crescer na maioria dos pacientes após a remoção do fator causal.
⑤Alopecia cicatricial
Etiologia básica
Genética, ambiente, imunidade, hormônios sexuais e fatores mentais e psicológicos.
Refere-se à destruição dos folículos capilares e cicatrização do couro cabeludo sob várias razões, resultando em cicatrização permanente de alopecia. A alopecia cicatricial primária é causada pela doença primária do couro cabeludo, e é principalmente uma doença inflamatória com folículos capilares como alvo principal. A alopecia cicatricial secundária está relacionada principalmente a infecção, trauma e outros fatores.
02.
Dicas de autoavaliação!
Método de verificação de perda de cabelo
Atualmente, existem vários métodos para inspeção de perda de cabelo: teste de puxar o cabelo, dermatoscopia, microscópio capilar, exame histopatológico do couro cabeludo e exame sorológico. Um dos mais comumente usados é o "pull test".
Teste de tração
É um dos exames capilares mais comumente usados em clínicas dermatológicas. O método consiste em segurar uma pequena quantidade de cabelo (cerca de 40 a 60 fios) do couro cabeludo com o polegar e o indicador sem lavar com xampu por 3 a 5 dias e, em seguida, rápida e suavemente. Puxe o cabelo uniformemente da extremidade proximal do couro cabeludo em direção às pontas do cabelo. Repita isso várias vezes em várias áreas diferentes do couro cabeludo. Se mais de 6 a 10 fios forem arrancados a cada vez (ou seja, o número de fios arrancados é > 10%), o teste de puxar o cabelo é positivo, indicando perda de cabelo ativa.
03.
prevenção científica
tratamento convencional
Os tratamentos convencionais para perda de cabelo incluem principalmente medicamentos orais ou tópicos, fisioterapia e transplante capilar. Após o aparecimento dos sintomas de perda de cabelo, o paciente deve visitar uma clínica de dermatologia ou uma clínica de especialista em cabelo a tempo e conduzir o tratamento ativo sob a orientação de um médico após um diagnóstico claro.
①Controle e elimine incentivos
Controlar e eliminar os incentivos pode efetivamente melhorar os sintomas clínicos do eflúvio telógeno e outras doenças, além de promover a recuperação da doença.
②Terapia medicamentosa
O tratamento de primeira linha da [alopecia androgenética] inclui: finasterida oral (pacientes do sexo masculino), espironolactona ou ciproterona (pacientes do sexo feminino); minoxidil tópico, etc.
O tratamento medicamentoso da [Alopecia areata] é:
Os principais utilizados são glicocorticoides tópicos ou sistêmicos e minoxidil tópico; medicamentos imunomoduladores, como o composto glicirrizina, são administrados por via oral.
[Alopecia areata refratária] Quando necessário, novos medicamentos de pequenas moléculas, como imunossupressores ou inibidores de JAK, devem ser aplicados sistematicamente.
③Fisioterapia
Métodos de fisioterapia, como lasers de baixa energia e microagulhamento, podem promover o crescimento capilar aumentando o suprimento de nutrientes do couro cabeludo, promovendo a transformação dos folículos capilares da fase de repouso para a fase anágena e prolongando a duração da fase anágena. É amplamente utilizado em alopecia androgenética, alopecia areata inativa, eflúvio telógeno e outras doenças de perda capilar. Clinicamente, uma combinação de medicamentos e fisioterapia é frequentemente usada para atingir o melhor efeito.
①Terapia a laser de baixa energia
É um tipo de fisioterapia com alta segurança e forte função de tratamento combinado. Ele usa laser de baixa energia com comprimentos de onda de 650 nm e 670 nm como fonte de luz de tratamento. Com base no tratamento medicamentoso, combinado com tratamento a laser de baixa energia por mais de 3 meses, é eficaz no controle dos sintomas seborreicos. A dermatite e a prevenção de vários tipos de perda de cabelo têm efeitos significativos.
②Tratamento de microagulhamento do couro cabeludo
O microagulhamento do couro cabeludo é um método seguro e eficaz para tratamento adjuvante da perda de cabelo. O princípio é usar agulhas finas para perfurar o couro cabeludo e causar microdanos à epiderme. Durante o processo de reparo e regeneração da epiderme, alguns fatores de crescimento e proteínas serão liberados, o que é benéfico para Estimula a ativação das células do folículo capilar e aumenta o suprimento de sangue para o folículo capilar. Ao mesmo tempo, as agulhas finas formam microporos no estrato córneo da pele, o que pode aumentar a penetração e a absorção de medicamentos externos, o que é propício para aumentar o efeito da administração tópica, promovendo assim o crescimento do cabelo.
⑤Outros tratamentos
Incluindo injeção de plasma rico em plaquetas autólogo, transplante capilar e tratamento de medicina tradicional chinesa. Para pacientes com métodos de tratamento ineficazes ou ineficazes acima, o uso de fibras de crescimento capilar, grampos de cabelo, perucas, etc. pode ser apropriadamente considerado para melhorar a aparência.
04. Precauções diárias
Prevenir e tratar a queda de cabelo também requer manter um estilo de vida saudável. Na vida diária, você deve prestar atenção a:
1. Mantenha um estado de espírito relaxado e evite estresse mental e ansiedade prolongados.
2. Nutrição balanceada, ingestão diária de frutas frescas, vegetais e proteína suficiente.
3. Escolha um grampo de cabelo confortável e não prenda o cabelo com muita força.
4. Escolha a maneira correta de pentear o cabelo, não penteie o cabelo com muita força.
5. Escolha um xampu e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo.
6. Minimize a tintura de cabelo, o permanente e evite a exposição ao sol.
Em uma palavra, em uma palavra
"O cuidado científico com os cabelos começa agora"
Não deixe que os maus hábitos de hoje
Seja a gota d'água que te esmagará amanhã~
